孕婦能吃柚子嗎？孕期猛吃柚子 小心毀了健康

　　孕婦能吃柚子，每次量不宜多，以四分之一個左右為宜。柚子除了含有豐富的維生素和礦物質成分之外，還有豐富的植物纖維，可改善人體腸胃不適，促進消化，增加食欲。懷孕后，女性如有食欲下降，沒有胃口等現象，吃幾瓣柚子就能起到改善作用。但柚子不宜多吃，有些女性就有吃多了柚子而出現便秘現象。

　　孕婦吃柚子的作用

　　柚子富含豐富的植物蛋白、有機酸、多種維生素、礦物質等人體需要的微量元素，能補充人體所需的營養成分，吃柚子可起到強身健體的作用。柚子果肉內一種叫柚皮甙的物質，能降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，可起到預防心腦血管病癥的作用。冬季吃柚子有降火氣預防口腔潰瘍等作用。平時，有些女性因消化不良引起的食欲不佳等癥狀也可以通過吃柚子得到一定的改善。柚子還有助于胎兒的健康發育，促進人體對鐵元素的吸收，減少女性貧血癥狀的發生率。

　　孕婦吃柚子的好處

 

　　柚子有清熱降火，止咳化痰，健脾胃，消積食的功效，對于一些飲食習慣不好，或是孕期食欲不佳等情況的孕婦都可起到改善作用。柚子里的多種微量元素和大量維生素可幫助人體延緩衰老，預防細胞癌變等等，是美容養顏瘦身長壽水果之一。柚子有清熱潤肺的作用，常吃柚子可提高身體免疫力。柚子中的維生素P成分能清除血液中的膽固醇，可預防心腦血管疾病的發生。

　　孕婦吃柚子的壞處

　　有高血壓的孕婦不宜吃柚子。在服藥期間的高血壓患者中的藥物成分會和柚子中的一些物質發生反應，從而導致血液濃度增加，人體血壓下降，威脅到健康。柚子性寒，體質較差有脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。一次性吃柚子過多，可導致腸胃分泌過量的胃酸，而出現不適，比較酸的柚子甚至會出現倒牙，一兩天之內吃東西都覺得難受。柚子雖好，不宜多吃。市場上的柚子蜜等食物可每天泡幾小勺來吃，有延緩衰老、保持皮膚光澤等功效。